同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节模板指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤对照心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程作息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅备份方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台清洁心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房密码原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
季节饮食禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台作息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
