复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字工具禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨备忘禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日骑行常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
数字休息方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节充电技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子备份须知先把范围收小，再谈效率。
阳台复盘心得先把范围收小，再谈效率。
出行节奏误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
