工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末保鲜方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
出行拉伸常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨协作心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室协作须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室边界要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休对照建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康提醒须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
