复杂流程很难重复，准备越简单越好。
办公习惯要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房步行技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
家庭拉伸要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤学习注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节协作建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园习惯指南同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全复盘误区同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公休息建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
