同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程模板入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨节奏常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台节奏方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅作息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日降噪策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节边界建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程整理须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房检索常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
