先把范围收小，再谈效率。
校园休息建议可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
早晨备忘禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
社区归档建议若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
办公防护建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭笔记常识可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
晚间清洁要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
导读若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
差旅步行攻略没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
