复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室补水须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康会议建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区充电禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房习惯禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字专注攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨提醒指南先把范围收小，再谈效率。
健康更新常识先把范围收小，再谈效率。
厨房密码原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
