同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节工具要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤优先级方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康运动技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程作息原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人清单方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房学习注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
校园休息建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
晚间会议原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
